C H A T
halia, serai, sirih, sakit urat, bau badan, kolesterol, letih

Halia, Serai, Sirih: Atasi letih, kolesterol, urat saraf

Jika menghadapi masalah seperti sering letih atau cepat letih, sakit urat saraf, sengal -sengal dan lenguh badan, bolehlah cuba ramuan alami ini. 
Kongsi | Share

Halia, serai dan sirih. Tiga herba atau bahan alami ini sudah terbukti mujarab secara semulajadi untuk membantu masalah kesihatan ringan.

Antaranya jika menghadapi masalah seperti sering letih atau cepat letih, sakit urat saraf, sengal -sengal dan lenguh badan, bolehlah cuba ramuan alami tiga bahan ini.

Ramuan alami ini juga dapat diusahakan untuk masalah kolesterol dan bau badan.

Beli di sini.

ginger powder in silver canister
HALIA… Bahan alami yang mudah didapati di dapur rumah sendiri.

Ramuan

Ramuannya mudah sahaja, iaitu:
Tiga (3) ruas jari Halia segar – ketuk
Tiga (3) batang Serai – ketuk
Tiga (3) helai daun Sirih
Lima (5) gelas air

Rebuskan semua bahan berkenaan selama kira-kira setengah jam atau airnya tinggal separuh.

Sejukkan dan simpan di dalam peti ais.

Amalkan minum air ramuan ini kira-kira tiga kali seminggu.

Beli di sini.

Apa ada di dalam bahan ini?

Kajian menunjukkan tiga bahan alami ini mempunyai unsur perubatan tinggi.

Halia

Halia (Zingiber officinale Roscoe) juga dikenali sebagai jahe, aliah, jae, sipadeh, lia (Indonesia), dan kinkh atau khing-daen (Thailand).

Rizom halia mengandungi air, karbohidrat, serat, kalium, fosforus, kalsium, gentian, niasin, asid amino dan tenaga.

Halia juga mengandungi protein, gingerols, oleoresin, pati minyak, vitamin A, B dan C, lemak dan asid organik.

Selain itu, halia mengandungi minyak meruap seperti zingeron, zinzerol, zingeberal, zingiberin, borneol, seniol dan feladren.

Baca juga:  Hilangkan sakit gigi dengan halia

Serai

Serai (Cymbopogon citratus) pula mengandungi antioksidan, flavonoid dan sebatian fenolik seperti luteolin, kaempferol, elemicin, catechol, asid klorogenik, glikosida, quercetin dan asid caffeic.

Ia juga kaya dengan aromatik nutrien. Tumbuhan ini banyak sumber vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, B-vitamin, folat dan vitamin C, unsur zink dan besi, kalium, magnesium danb fosforus.

Beli di sini.

Sirih

Sirih (Piper betle) mengandungi pelbagai nutrien penting seperti air, vitamin, mineral, tenaga, protein, lemak dan serat.

Justeru, untuk masalah kesihatan ringan dan mencegahnya daripada menjadi kronik, bahan alami seperti tiga bahan ini mampu membantu.

Kongsi | Share
Editorial, Dherba.com
Editorial, Dherba.com
Articles: 28